11.02.24
Thunfisch-Gemüse-Suppe
Die Thunfisch-Gemüse-Suppe ist nicht nur ideal für die Fastenzeit! Einfach und schnell zubereitet! Ein gesunder Genuss zum Mittag- oder Abendessen.
Metabolic Basics Magazin
Viele von uns haben sich bereits für eine gesündere Lebensweise und eine natürliche Ernährung entschieden. Manche verzichten bewusst auf einzelne Lebensmittel, wie z.B. Getreide, Fleisch oder Fisch, auf der Suche nach mehr Wohlbefinden.
In unserem Metabolic Basics Magazin könnt ihr dazu interessante Beiträge lesen und euch rund um die Themen Ernährung, Bewegung und Gesundheit informieren.
Gesunde Ernährung muss nicht langweilig sein! Bei uns findet Ihr auch einfache, schnelle und leckere Rezepte. Egal ob Ihr auf der Suche nach veganen oder vegetarischen Rezepten seit, oder doch mal Fisch und Fleisch ausprobieren wollt! Es ist sicherlich für jeden etwas dabei, ohne dass man die Ernährung radikal umstellen muss!
Auch alle die sich gern metabolisch, d.h. nach dem Ernährungskonzept Metabolic Balance ernähren möchten und Rezeptidee suchen werden bei uns ganz sicherlich fündig.
Viel Spaß beim Stöbern und beim Ausprobieren der Rezepte!
Produkte filtern
05.04.23
Würziger roter Linsenaufstrich
Leckerer Linsenaufstrich - einfach und schnell zubereitet, auch für ungeübte Köche!
29.12.22
Spinat-Feta-Strudel
Pikanter Spinat-Feta-Strudel eine Alternative für alle, die weniger Fleisch essen möchten. Auch Kinder können sich in der Form für Spinat begeistern.
29.11.22
Thunfisch-Gemüsepfanne
Thunfisch zeichnet sich durch seinen hohen Gehalt an Omega-3 Fettsäuren und seinen hohen Anteil an Mineralstoffen aus. In Verbindung mit ballaststoffreichen Gemüse kann auch eventuelle Schwermetallbelastung reduziert werden.
03.11.22
Kichererbsengemüse
Nicht nur wer sich vegan oder vegetarisch ernährt greift gern mal zu Hülsenfrüchten. Denn sie sind eine wertvolle pflanzliche Eiweißquelle. Außerdem enthalten Hülsenfrüchte komplexe Kohlenhydrate, die nur langsam aufgenommen werden und lange satt machen.
Blumenkohl zählt zu einer der beliebtesten Kohlsorten in Deutschland. Wahrscheinlich liegt es daran, dass er schnell und einfach zuzubereiten ist. Außerdem strotzt er nur so vor positiven Inhaltsstoffen, die unserem Körper gut tun.
22.09.22
Scharfe Kürbis-Linsen-Suppe
Kürbis kombiniert mit roten Linsen! Ist nicht nur ein geschmackliches Erlebnis, sondern liefert gleichzeitig ein Schwung an wertvollen Nähr- und Vitalstoffen.
25.08.22
Fruchtiger Linsensalat
Ob braun, rot, gelb, grün oder schwarz - Linsen gibt es in vielen Farben. Neben den braunen Tellerlinsen sind die roten Linsen sehr beliebt, da sie nur eine kurze Garzeit haben. Die rote Farbe bleibt erhalten, wenn man die Linsen mit Natron kocht.
20.07.22
Bunter Schwarz-Augen-Bohnen Salat
Hülsenfrüchte sind schon lange kein "Arme-Leute-Essen" mehr! Viele Sterneköche zaubern mit den Hülsenfrüchten leckere und abwechslungsreiche Gerichte und haben so die Hülsenfrüchte wieder "gesellschaftsfähig" gemacht.
Schnelle, Cremige Suppe mit hohem Eiweißgehalt und langem Sättigungsgrad
Super einfacher Sommer Lachs mit Ingwer an sautierten Tomaten und Mangold. Schnell und einfach für 2 Personen
Ob für das Mittagessen auf der Arbeit oder Unterwegs. Schnell zubereitete Bow mit Crevetten.
30.05.22
Zucchini-Auberginen-Gratin mit Tofu
einfaches, leckeres und schnell zubereiteter Zucchiniauflauf. Metabolic Balance geeignet.
Asiatischer Kohlsalat mit viel Eiweiß ideal für warme Tage und Metabolic Balance geeignet!
Leckeres und einfache Linsencurry alles in einem Topf . Schnell zubereitet beliebig erweiterbar!
07.05.22
Fettleber: Rukola-Kichererbsen-Salat
Sommerlicher Rukola-Kichererbsen-Salat mit Avocado. Eine leichte Hauptmahlzeit für heiße Tage!