Blumenkohl, Brokkoli, Karotte, Radieschen und Apfel putzen und waschen. Blumenkohl und Brokkoli in kleine Röschen teilen. Karotten in feine Stifte schneiden. Die Radieschen achteln. Den Apfel vierteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Thunfisch abtropfen lassen und mit einer Gabel zerpflücken.
In einer etwas höheren Pfanne das Olivenöl erhitzen und darin den Blumenkohl und die Karotten 2-3 Minuten dünsten und mit der Gemüsebrühe aufgießen. Zum Kochen bringen und bei mittlerer Hitze ca. 5-8 Minuten köcheln lassen. Anschließend den Brokkoli, Radieschen und den Apfel dazu geben und weitere 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Kurkuma abschmecken und die Thunfischstücke dazugeben und weitere 5 Minuten garziehen lassen. Gemüsepfanne mit Thunfisch auf zwei Teller verteilen und mit den Sonnenblumenkernen bestreuen.
Pan do Mar Heller Thunfisch naturell – natürlicher Genuss und verantwortungsvoll gefangener Protein-Boost
Entdecken Sie den PAN DO MAR "Brot des Meeres" Hellen Thunfisch Naturell – ein Premium-Produkt aus nachhaltiger Fischerei! Unsere Thunfischlenden (Thunnus albacares) stammen aus traditioneller Angelruten-Fischerei im östlichen Mittelatlantik vor den Azoren und Kanaren. Diese Fangmethode ist dolphin safe, minimiert Beifang und sorgt für höchste Qualität.✅ Nachhaltige Fischerei – zertifiziert durch das ICCAT (International Committee for the Conservation of the Atlantic Tuna)✅ Höchste Qualität – stressfreier Fang ohne Netzquetschungen✅ Reich an Omega-3 Fettsäuren – wertvolle Nährstoffe für Ihre Gesundheit✅ 100 % Natur – ohne Zusatzstoffe und künstliche Aromen✅ Kurze Transportwege – Küstenfischerei in europäischen GewässernPAN DO MAR setzt sich aktiv für den Erhalt traditioneller Kleinfischerei ein und geht in puncto Nachhaltigkeit über Standard-Zertifizierungen hinaus. Genießen Sie puren, unverfälschten Thunfisch – perfekt für Salate, Bowls oder mediterrane Gerichte!Vorteil & NutzenProteinreich – mit ~24 g hochwertigen Proteinen unterstützt der Thunfisch Ernährung & Muskulatur.
Kalorienarm & mager – ideal für kalorienbewusste Ernährung oder als schlanke Proteinquelle.
Nachhaltig & umweltbewusst – verantwortungsvoll gefangener Fisch, soziale Komponente durch Förderung traditioneller Fangmethoden
Pur & vielseitig – ohne Öl oder Zusatzstoffe – perfekt für leichte Gerichte oder als Basis für schnelle, gesunde Mahlzeiten.
Olivenöl ist nicht gleich Olivenöl – Qualität, die man schmeckt!Nicht jedes Olivenöl ist hochwertig! Natives Olivenöl extra („extra vergine“) steht für höchste Qualität, denn es wird kaltgepresst und stammt aus der ersten Pressung. Ein Indikator für ein naturbelassenes Olivenöl ist das Ausflocken bei Kälte – ein Zeichen für minimale Verarbeitung und den Erhalt wertvoller Inhaltsstoffe.Die Qualität eines Olivenöls lässt sich jedoch nicht allein an Farbe oder Geschmack erkennen. Je nach Olivensorte, Erntezeitpunkt und Anbaugebiet variiert es von intensiv grün bis hell und von mild bis würzig-bitter.Lagoudis Olivenöl – Reines Olivenöl aus dem Süden des PeloponnesUnser Lagoudis Olivenöl stammt aus einer traditionsreichen Region im Süden des Peloponnes, wo unter idealen klimatischen Bedingungen Oliven von höchster Qualität geerntet werden.Warum ist Olivenöl so wertvoll?✔ Reich an Omega-9-Fettsäuren – Unterstützt den Fettstoffwechsel und eine gesunde Ernährung✔ Natürliche Vitalstoffe – Enthält wertvolles Chlorophyll und fettlösliche Vitamine✔ Entzündungshemmende Wirkung – Bereits in der Antike geschätzt für seine positiven Effekte auf den gesamten Körper✔ Vielseitig einsetzbar – Perfekt für kalte und warme Speisen oder als natürliche Hautpflege➡ Erlebe die Kraft der Olive – mit Lagoudis Olivenöl!
Bio Klare Gemüsebrühe ohne Hefeextrakt – 27 % Gemüseanteil & natürlich würziger GeschmackViel Gemüse, voller Geschmack und beste Bio-Qualität! Unsere Bio Klare Gemüsebrühe von Metabolic Basics überzeugt mit einem hohen Gemüseanteil von 27 % und einer sorgfältig abgestimmten Rezeptur – ganz ohne Hefeextrakt, zugesetzte Aromen oder Zusatzstoffe.Ob als aromatische Grundlage für Suppen, zum Verfeinern herzhafter Gerichte oder als schnelle, wärmende Gemüsebrühe zwischendurch: Diese vegane Bio Gemüsebrühe bringt natürlichen Gemüsegeschmack unkompliziert in deine Küche.Bio Gemüsebrühe ohne Hefeextrakt – Natürlich würzen mit 27 % GemüseEine gute Gemüsebrühe lebt vom Geschmack ihrer Zutaten. Deshalb setzen wir bei unserer Bio Gemüsebrühe auf einen besonders hohen Gemüseanteil von 27 %.Die ausgewogene Kombination aus Gemüse und würzenden Zutaten sorgt für einen herzhaften, angenehm aromatischen Geschmack – ganz ohne Hefeextrakt.Ob für die tägliche Küche oder besondere Lieblingsrezepte: Unsere klare Gemüsebrühe ist eine vielseitige Alternative für alle, die bewusst auf Hefeextrakt und zugesetzte Aromen verzichten möchten.Die Vorteile unserer Bio Klaren Gemüsebrühe im Überblick✅ 27 % Gemüseanteil: Für einen aromatischen, natürlichen Gemüsegeschmack.✅ Ohne Hefeextrakt: Herzhaft-würzige Rezeptur ohne diese Zutat.✅ Ohne zugesetzte Aromen: Der Geschmack stammt aus den verwendeten Zutaten.✅ Ohne Zusatzstoffe: Bewusst zusammengestellte Rezeptur.✅ Ohne Zucker: Für alle, die auf den Zuckergehalt ihrer Lebensmittel achten.✅ Vegan: Ohne tierische Bestandteile und tierische Fette.✅ Bio-Qualität: Mit Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau.✅ Schnell & einfach: Ideal für die unkomplizierte Zubereitung zu Hause, im Büro oder unterwegs.Vielseitiger Gemüsegenuss mit ausgewählten Bio-Zutaten – für eine natürlich würzige Küche.Wofür eignet sich unsere Bio Gemüsebrühe?Unsere Bio Klare Gemüsebrühe ohne Hefeextrakt ist ein echter Allrounder und eignet sich hervorragend für:Suppen & Eintöpfe: Als aromatische Basis für Gemüsesuppen, Kartoffelsuppen, Linseneintöpfe und klare Brühen.Saucen & Schmorgerichte: Verleiht hellen und dunklen Saucen eine angenehm herzhafte Würze.Reis, Quinoa & Couscous: Ideal zum Garen von Beilagen, die bereits beim Kochen ein feines Gemüsearoma erhalten sollen.Gemüse & Aufläufe: Zum Abschmecken von Gemüsepfannen, Ofengerichten und vegetarischen Rezepten.Risotto & Pasta: Für eine aromatische Grundlage beim Kochen und Verfeinern.Klare Trinkbrühe: Einfach mit heißem Wasser aufgießen und als wärmende Zwischenmahlzeit genießen.Bio Gemüsebrühe richtig verwenden – Einfach zubereitetUnsere Bio Klare Gemüsebrühe lässt sich schnell und unkompliziert zubereiten. Einfach die empfohlene Menge in heißes Wasser einrühren oder direkt beim Kochen zum Würzen verwenden.Unser Genusstipp: Verwende die Bio Gemüsebrühe anstelle von Wasser beim Garen von Reis, Quinoa oder Couscous. So erhalten deine Beilagen schon während der Zubereitung eine angenehm würzige Gemüsenote.Auch für ein schnelles Mittagessen im Büro oder eine wärmende Tasse Brühe zwischendurch ist sie ideal.Bio Gemüsebrühe ohne Hefeextrakt kaufen – Natürlich genießen mit Metabolic BasicsOb für eine schnelle Suppe, herzhafte Gemüsegerichte oder zum täglichen Würzen: Unsere Bio Klare Gemüsebrühe vereint 27 % Gemüseanteil, ausgewählte Bio-Zutaten und eine Rezeptur ohne Hefeextrakt.Entdecke eine vielseitige, vegane Gemüsebrühe für alle, die Wert auf natürlichen Geschmack und eine transparente Zutatenliste legen.Jetzt Bio Klare Gemüsebrühe ohne Hefeextrakt bestellen und aromatischen Gemüsegenuss entdecken!FAQ
Was ist das Besondere an der Bio Gemüsebrühe ohne Hefeextrakt?Die Bio Klare Gemüsebrühe von Metabolic Basics enthält 27 % Gemüseanteil und kommt ohne Hefeextrakt sowie zugesetzte Aromen aus. Sie ist vegan und eignet sich als vielseitige Würzgrundlage für Suppen, Saucen, Gemüse und andere herzhafte Gerichte.
Warum gibt es Gemüsebrühe ohne Hefeextrakt?Hefeextrakt wird häufig eingesetzt, um Speisen eine intensive Umami-Note zu verleihen. Eine Gemüsebrühe ohne Hefeextrakt nutzt stattdessen die Geschmacksnoten ihrer Gemüse- und Würzzutaten. Sie eignet sich für Menschen, die bewusst auf Hefeextrakt verzichten möchten.
Ist die Bio Gemüsebrühe ohne Hefeextrakt vegan?Ja, die Bio Klare Gemüsebrühe von Metabolic Basics ist laut Produktbeschreibung vegan und enthält keine tierischen Bestandteile. Sie eignet sich deshalb für vegetarische und vegane Rezepte.
Ist die Bio Gemüsebrühe ohne Hefeextrakt vegan?Ja, die Bio Klare Gemüsebrühe von Metabolic Basics ist laut Produktbeschreibung vegan und enthält keine tierischen Bestandteile. Sie eignet sich deshalb für vegetarische und vegane Rezepte.
Wofür kann man Bio Gemüsebrühe verwenden?Bio Gemüsebrühe eignet sich für Suppen, Eintöpfe, Saucen, Reis, Risotto, Quinoa, Couscous und Gemüsegerichte. Sie kann mit heißem Wasser als klare Brühe zubereitet oder direkt beim Kochen als Würzmittel verwendet werden.
Ist Gemüsebrühe ohne Hefeextrakt auch für unterwegs geeignet?Ja, die Bio Klare Gemüsebrühe lässt sich einfach mit heißem Wasser zubereiten. Dadurch eignet sie sich auch für eine schnelle Tasse Brühe im Büro, auf Reisen oder zwischendurch.
Kräuter Pfeffer Gewürzmischung – Kräftige Würze trifft aromatische KräuterWürzig, aromatisch und herrlich vielseitig! Unser Kräuter Pfeffer von Metabolic Basics verbindet die charakteristische Schärfe von Pfeffer mit dem feinen Aroma ausgewählter Kräuter. Die harmonisch abgestimmte Gewürzmischung verleiht Fleisch, Gemüse, Salaten und vielen weiteren Gerichten eine kräftige, angenehm kräuterwürzige Note.Ob zum Grillen, Braten oder Verfeinern – mit unserem Kräuter Pfeffer bringst du im Handumdrehen mehr Geschmack in deine Küche.Kräuter Pfeffer – Die perfekte Kombination aus Pfeffer und KräuternPfeffer gehört zu den beliebtesten Gewürzen der Welt und ist aus der Küche kaum wegzudenken. In Kombination mit aromatischen Kräutern entsteht eine vielseitige Kräuter-Pfeffer-Mischung, die herzhafte Speisen geschmacklich abrundet.Die würzige Pfeffernote sorgt für angenehme Schärfe, während die Kräuter eine aromatische Frische beisteuern. So eignet sich unser Kräuter Pfeffer sowohl zum Würzen während der Zubereitung als auch zum abschließenden Verfeinern direkt am Tisch.Natürlicher Gewürzgenuss – Ohne unnötige ZusätzeBei Metabolic Basics setzen wir auf ausgewählte Zutaten und natürlichen Geschmack.✅ Ohne künstliche Aromen✅ Ohne zugesetzte Geschmacksverstärker✅ Ohne Konservierungsstoffe✅ Aromatische Kombination aus Pfeffer und Kräutern✅ Vielseitig verwendbar für warme und kalte GerichteKräftiger Pfeffergeschmack trifft auf feine Kräuteraromen – für unverfälschten Genuss.Wofür eignet sich Kräuter Pfeffer?Unsere Kräuter Pfeffer Gewürzmischung ist ein vielseitiger Allrounder für die tägliche Küche und passt besonders gut zu:Steaks & Grillfleisch: Ideal zum Würzen von Rindfleisch, Schweinefleisch, Geflügel und Grillmarinaden.Gemüse & Ofenkartoffeln: Verleiht gebratenem Gemüse, Kartoffelspalten und Gemüsepfannen eine aromatische Würze.Suppen & Eintöpfen: Rundet herzhafte Suppen, Schmorgerichte und deftige Eintöpfe geschmacklich ab.Salaten & Dressings: Bringt eine feine Pfefferschärfe und Kräuteraromen in frische Salate und selbstgemachte Dressings.Saucen & Dips: Perfekt für Kräuterquark, cremige Saucen, Kräuterbutter und pikante Dips.Marinaden & Pfannengerichten: Sorgt für eine ausgewogene Würzung bei Fleisch, Gemüse und vegetarischen Gerichten.Kräuter Pfeffer richtig verwenden – Tipps für vollen GeschmackUnser Kräuter Pfeffer lässt sich unkompliziert und vielseitig einsetzen. Würze Fleisch, Gemüse oder Kartoffeln direkt vor oder während der Zubereitung oder verwende die Mischung zum Abschmecken fertiger Gerichte.Unser Genusstipp: Vermische etwas Kräuter Pfeffer mit Olivenöl und bestreiche damit Gemüse oder Fleisch vor dem Grillen. Auch in selbstgemachter Kräuterbutter oder einem cremigen Joghurt-Dip sorgt die Mischung für eine würzig-aromatische Note.Für ein besonders frisches Kräuteraroma kannst du den Kräuter Pfeffer zusätzlich kurz vor dem Servieren über dein Gericht streuen.Kräuter Pfeffer kaufen – Aromatische Vielfalt für jeden TagOb saftiges Steak, knusprige Ofenkartoffeln, frischer Salat oder herzhafte Gemüsepfanne: Mit dem Kräuter Pfeffer von Metabolic Basics verleihst du deinen Lieblingsgerichten eine harmonische Kombination aus kräftiger Pfefferschärfe und aromatischen Kräutern.Jetzt Kräuter Pfeffer Gewürzmischung bestellen und deine Küche mit würzigem Kräutergenuss bereichern!
FAQ
Was ist Kräuter Pfeffer?Kräuter Pfeffer ist eine Gewürzmischung aus Pfeffer und aromatischen Kräutern. Sie verbindet die charakteristische Schärfe von Pfeffer mit einer feinen Kräuternote und eignet sich zum Würzen von Fleisch, Gemüse, Kartoffeln, Salaten und Saucen.
Wofür verwendet man Kräuter Pfeffer?Kräuter Pfeffer lässt sich vielseitig zum Grillen, Braten und Abschmecken verwenden. Besonders gut passt die Gewürzmischung zu Steaks, Geflügel, Ofengemüse, Kartoffeln, Suppen, Dressings und Marinaden.
Kann man Kräuter Pfeffer zum Grillen verwenden?Ja, Kräuter Pfeffer eignet sich hervorragend als Grillgewürz. Er kann direkt auf Fleisch und Gemüse gestreut oder mit etwas Öl zu einer würzigen Marinade verrührt werden.
Was ist der Unterschied zwischen Kräuter Pfeffer und normalem Pfeffer?Während normaler Pfeffer vor allem durch seine typische Schärfe und sein eigenes Aroma überzeugt, enthält Kräuter Pfeffer zusätzlich aromatische Kräuter. Dadurch entsteht ein vielseitigeres Geschmacksprofil, das besonders gut zu herzhaften Gerichten passt.
Kann man Kräuter Pfeffer für Salate und Dressings verwenden?Ja, Kräuter Pfeffer eignet sich auch für kalte Gerichte. Eine kleine Menge in Olivenöl, Essig oder Joghurt eingerührt verleiht Salatdressings, Dips und Kräuterquark eine würzige Kräuternote.