Hashimoto: Beeren-Müsli mit Hafer- oder Mandelmilch

Silvia Bürkle

Hashimoto Rezepte, Rund ums Essen

Zutaten:

für 1 Person

50 g Bio Müsli "Fred & Wilma" (ohne Getreide, glutenfrei)
150 ml Hafer- oder Mandelmilch
1 EL Leinöl
30 g Beeren (Him-, Erd-, Heidel- oder Brombeeren)

Zubereitung:

Milch mit Müsli und Leinöl in eine Schale füllen und gut mischen. Anschließend die Beeren unterheben. Guten Appetit!

Tipp:

Der Haferbrei mit Früchte ist auch ideal, für alle die lieber eine Art "Porridge" genießen möchten! Dazu den Haferbrei mit Hafer- oder Mandelmilch zum Kochen bringen und ca. 5-10 Minuten quellen lassen.

Gewürze wie Kurkuma und Zimt bringen noch zusätzliche Abwechslung.

Einige Zutaten für das Beeren-Müsli

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