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03.07.22

Leber_Fette

Fettleber (NAFL) - so helfen gesunde Fette

Fett ist ein wichtiger Bestandteil unserer Nahrung und notwendiger Baustein für Hormone, Botenstoffe und Zellwände.  Auch gewisse Fettpölsterchen sind sogar wichtig, denn sie umhüllen und schützen innere Organe und machen sie stoßunempfindlich. Fettgewebe hilft, die Körperwärme zu halten und zu regulieren. Allein das ist Grund genug nicht gänzlich auf Fett zu verzichten bzw. auf extreme fettarme Kost umzustellen.


Omega-3 Fettsäuren - die Königinnen unter den gesunden Fetten

Als besonders gesund gelten ungesättigte, essenzielle Fettsäuren, denn sie sind reaktionsfreudiger als gesättigte Fettsäuren. Gesättigte Fettsäuren nehmen wir vorwiegend durch Fleisch, Wurst, Schmalz, Milch oder Milchprodukte auf. Sie können bei Übermaß schnell in den Fettdepots des Körpers gespeichert werden. 
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren dagegen findet man sowohl in pflanzlichen Lebensmittel, wie z.B. Raps-, Lein-, Walnuss-, Oliven- oder Hanföl sowie in Nüssen. Aber auch tierische Lebensmittel, allen voran fettreiche Seefische wie Thunfisch, Lachs, Hering oder Makrele, können uns mit wertvollen Fetten versorgen. 
Wissenschaftler fanden heraus, dass auch bei bereits bestehenden entzündlichen Lebererkrankungen (z.B. Fettleber, Leberzirrhose, Hepatitis usw.) die Entzündungsneigung langfristig gesenkt werden, bei einem hohen Anteil an essenziellen Omega-3 Fettsäuren in der Ernährung.


Das perfekte Verhältnis der gesunden Fette

Um allerdings in den Genuss dieses positiven Effekts zu kommen, muss man noch eine weitere Gruppe von Fettsäuren betrachten: die Omega-6 Fettsäuren. Das ideale Verhältnis, in dem Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren zugeführt werden, spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit. Es sollte möglichst 1:5 betragen.


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Gesunde Fette für die Leber

Bio Omega Leinöl - Dr. Johanna Budwig
Dr. Budwig's Omega-3 Leinöl – der Klassiker Bio Omega Leinöl – Dr. Johanna Budwig: Ein hochwertiges, kaltgepresstes Leinöl mit einem frischen, mild-nussigen Aroma – ideal für gesundheitsbewusste Genießer. Dieses Leinöl wird zu 100 % naturbelassen hergestellt und enthält keinerlei künstliche Zusätze oder Konservierungsmittel.  Warum dieses Öl besonders ist:Reicher Gehalt an Omega-3-Fettsäuren – insbesondere Alpha-Linolensäure (ALA), essenziell für Herz- und Gehirnfunktion sowie EntzündungshemmungSzene des Originals: Entwickelt auf Basis der Forschung von Dr. Johanna Budwig mit Fokus auf natürliche Ernährung und VitalitätVielseitig verwendbar: Ideal für Salate, Dressings, Smoothies oder als hochwertige Nahrungsergänzung in der RohkostkücheTipp zur Lagerung: Kühl und lichtgeschützt lagern – aufgrund der fehlenden Konservierungsstoffe hält es nur begrenzt, idealerweise im Kühlschrank, innerhalb von vier Wochen verbrauchen Jetzt bestellen und genießen!

Inhalt: 250 ml (49,96 €* / 1000 ml)

Ab 12,49 €*
Bio Chiemgaukorn Leindotter Speiseöl
Leindotteröl – Fein-nussiger Genuss aus einer traditionsreichen ÖlpflanzeNatürlich, aromatisch und voller Charakter! Unser Leindotteröl von Metabolic Basics begeistert mit seinem fein-nussigen Geschmack, einer angenehm würzigen Note und einem unverwechselbaren Aroma. Gewonnen aus den Samen des Leindotters (Camelina sativa), bringt dieses besondere Pflanzenöl geschmackliche Vielfalt in deine Küche.Ob für frische Salate, cremige Dips, Gemüsegerichte oder zum Verfeinern fertiger Speisen – Leindotteröl ist eine köstliche Alternative zu klassischen Speiseölen und verleiht deinen Lieblingsgerichten eine individuelle, aromatische Note.Leindotteröl – Ein traditionelles Pflanzenöl neu entdeckenLeindotter, auch Camelina genannt, gehört zu den ältesten europäischen Kulturpflanzen. Schon seit Jahrhunderten wird die Pflanze wegen ihrer ölhaltigen Samen geschätzt.Das daraus gewonnene Leindotteröl zeichnet sich durch seinen charakteristischen Geschmack aus: fein-nussig, leicht würzig und mit einer frischen, dezent kräuterartigen Note. Sein besonderer Duft erinnert an grüne Wiesen und frisch geschnittene Kräuter.Damit ist Leindotteröl eine interessante Bereicherung für alle, die natürliche Pflanzenöle und abwechslungsreiche Aromen lieben.Leindotteröl und Omega-3-FettsäurenLeindotteröl ist von Natur aus für seinen Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren bekannt. Dazu gehört auch die pflanzliche Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure (ALA).Die genaue Fettsäurezusammensetzung hängt von der Herkunft, der Sorte und der Verarbeitung des Öls ab.Leindotteröl ist damit nicht nur geschmacklich interessant, sondern kann auch eine pflanzliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren in der täglichen Ernährung sein.Wofür kann man Leindotteröl verwenden?Dank seines aromatischen Geschmacks eignet sich Leindotteröl besonders für die kalte Küche und zum Verfeinern zahlreicher Gerichte:Salate & Dressings: Verleiht Blattsalaten, Rohkost und selbstgemachten Vinaigrettes eine angenehm nussige Note.Dips & Kräuterquark: Ideal zum Verfeinern von Frischkäse, Quark, Joghurt-Dips und Kräutercremes.Kartoffeln & Gemüse: Besonders lecker über Pellkartoffeln, Ofengemüse oder gedünstetem Gemüse.Bowls & kalte Speisen: Sorgt in Gemüse-Bowls, Getreidesalaten und herzhaften Aufstrichen für eine feine Würze.Suppen & fertige Gerichte: Einige Tropfen kurz vor dem Servieren verleihen deinen Speisen ein besonderes Aroma.Leindotteröl richtig verwenden – Tipps für vollen GeschmackDamit der charakteristische Geschmack und die empfindlichen ungesättigten Fettsäuren möglichst gut erhalten bleiben, empfehlen wir, Leindotteröl vor allem kalt zu verwenden oder erst nach dem Garen zuzugeben.Unser Genusstipp: Vermische Leindotteröl mit etwas Zitronensaft, Senf, Salz und frisch gemahlenem Pfeffer. So entsteht im Handumdrehen ein aromatisches Salatdressing mit fein-nussiger Note.Auch über frisch gekochten Kartoffeln mit Kräuterquark schmeckt Leindotteröl besonders lecker.Leindotteröl kaufen – Natürlicher Geschmack für deine KücheEntdecke mit dem Leindotteröl von Metabolic Basics ein traditionsreiches Pflanzenöl mit unverwechselbarem Aroma. Seine fein-nussige, leicht würzige Geschmacksnote macht es zu einer vielseitigen Ergänzung für die bewusste und abwechslungsreiche Küche.Jetzt Leindotteröl entdecken und natürlichen, nussig-aromatischen Genuss erleben!FAQ Was ist Leindotteröl?Leindotteröl ist ein pflanzliches Speiseöl, das aus den Samen des Leindotters (Camelina sativa) gewonnen wird. Leindotter ist eine traditionelle europäische Ölpflanze. Das Öl besitzt einen charakteristischen, fein-nussigen und leicht würzigen Geschmack. Wie schmeckt Leindotteröl?Leindotteröl schmeckt angenehm nussig und leicht würzig. Je nach Herkunft und Herstellung können frische, kräuterartige und leicht grasige Aromen hinzukommen. Dadurch eignet es sich besonders gut für Salate, Dips und kalte Speisen. Was ist der Unterschied zwischen Leindotteröl und Leinöl?Leindotteröl und Leinöl stammen von unterschiedlichen Pflanzen. Leindotteröl wird aus Camelina sativa gewonnen, Leinöl aus den Samen des Flachses (Linum usitatissimum). Beide enthalten pflanzliche Omega-3-Fettsäuren, unterscheiden sich jedoch in Geschmack und Fettsäurezusammensetzung. Kann man Leindotteröl zum Braten verwenden?Für den Erhalt des charakteristischen Aromas und der empfindlichen mehrfach ungesättigten Fettsäuren wird Leindotteröl vorzugsweise in der kalten Küche oder zum Verfeinern fertiger Gerichte verwendet. Ob es zum Erhitzen geeignet ist, hängt auch von seiner Verarbeitung und den Herstellerangaben ab. Enthält Leindotteröl Omega-3-Fettsäuren?Ja, Leindotteröl enthält in der Regel die pflanzliche Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure (ALA). Der genaue Gehalt kann je nach Sorte, Herkunft und Verarbeitung variieren. Verbindliche Nährwertangaben findest du auf der Produktverpackung. Wie sollte man Leindotteröl aufbewahren?Leindotteröl sollte gut verschlossen und vor Wärme, Licht und Sauerstoff geschützt gelagert werden. Nach dem Öffnen empfiehlt sich je nach Herstellerangabe eine kühle Lagerung und ein zeitnaher Verbrauch.

Inhalt: 250 ml (32,76 €* / 1000 ml)

Ab 8,19 €*
Omega Öl DHA Zitrone - Dr. Johanna Budwig
Omega-Öl DHA Zitrone von Dr. Johanna Budwig Das Omega-Öl DHA Zitrone von Dr. Johanna Budwig vereint wertvolle Omega-3-Fettsäuren aus Leinöl mit DHA aus Algen – für Herz, Gehirn und Sehkraft. Der frische Zitronengeschmack macht es besonders angenehm. Perfekt für die tägliche Ernährung, pur oder im Budwig-Creme-Rezept. ✔ Hoher Gehalt an Omega-3-Fettsäuren (ALA & DHA) ✔ Mit DHA aus Mikroalgen – vegan & nachhaltig ✔ Ideal für Herz-, Gehirn- und Augenfunktion ✔ Mild-zitroniger Geschmack, einfach in der Anwendung ✔ Frei von künstlichen Zusätzen Unterstütze deine Gesundheit auf natürliche Weise – mit Omega-Öl DHA Zitrone von Dr. Johanna Budwig.Jetzt bestellen und genießen!

Inhalt: 250 ml (91,96 €* / 1000 ml)

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Bio Aktiv 3plus6 Speiseöl
Sana Essence Bio Speiseöl Aktiv 3+6 – Kaltgepresstes Omega-3- und Omega-6-PflanzenölDrei ausgewählte Bio-Pflanzenöle, ein harmonischer Geschmack und wertvolle ungesättigte Fettsäuren. Unser Sana Essence Bio Speiseöl Aktiv 3+6 vereint kaltgepresstes Rapsöl, Sonnenblumenöl und Walnussöl zu einer fein abgestimmten Ölmischung für deine tägliche Küche.Mit seinem angenehm milden, leicht nussigen Aroma und einem angegebenen Verhältnis von Omega-6- zu Omega-3-Fettsäuren von 3:1 ist dieses Bio Speiseöl eine vielseitige Ergänzung für alle, die Wert auf natürliche Zutaten, bewusste Ernährung und hochwertigen Genuss legen.Bio Omega-3- und Omega-6-Öl – Drei Pflanzenöle in einer MischungDie besondere Rezeptur unseres Sana Essence Aktiv 3+6 kombiniert die Eigenschaften dreier ausgewählter Pflanzenöle:Bio Rapsöl: Bekannt für seine günstige Fettsäurezusammensetzung und seinen milden Geschmack.Bio Sonnenblumenöl: Ergänzt die Mischung mit pflanzlicher Linolsäure, einer Omega-6-Fettsäure.Bio Walnussöl: Verleiht dem Speiseöl eine feine, angenehm nussige Geschmacksnote.Durch die schonende Kaltpressung entsteht ein naturbelassenes Pflanzenöl mit charakteristischem Aroma – ideal für eine abwechslungsreiche und genussvolle Ernährung.Die Vorteile unseres Sana Essence Bio Speiseöls Aktiv 3+6✅ Kaltgepresst & nativ: Schonend hergestellt für einen natürlichen Ölgeschmack.✅ Drei Bio-Pflanzenöle: Aus Raps, Sonnenblumenkernen und Walnüssen.✅ Mit Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren: Enthält pflanzliche Alpha-Linolensäure (ALA) und Linolsäure.✅ Abgestimmtes Fettsäureverhältnis: Omega-6 zu Omega-3 im angegebenen Verhältnis von 3:1.✅ Mild-nussiger Geschmack: Ideal für Salate, Dressings und kalte Speisen.✅ Vegan & ohne Zusatzstoffe: Pflanzlicher Genuss aus kontrolliert biologischem Anbau.Omega-3 und Omega-6 – Essenzielle Fettsäuren für die ErnährungOmega-3- und Omega-6-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Bestimmte Vertreter, darunter Alpha-Linolensäure (ALA) und Linolsäure, sind essenziell. Das bedeutet, dass der Körper sie nicht selbst herstellen kann und sie über die Nahrung aufnehmen muss.Alpha-Linolensäure (Omega-3): ALA trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 2 g ALA ein.Linolsäure (Omega-6): Linolsäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 10 g Linolsäure ein.Unser Sana Essence Bio Speiseöl Aktiv 3+6 kombiniert pflanzliche Quellen beider Fettsäuren in einer sorgfältig abgestimmten Mischung.Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.Warum kaltgepresste Bio-Pflanzenöle?Bei der Kaltpressung werden Pflanzenöle mechanisch und ohne gezielte starke Erhitzung gewonnen. So bleiben der natürliche Charakter und die typischen Geschmacksnoten der verwendeten Ölsaaten erhalten.Unser Sana Essence Bio Speiseöl Aktiv 3+6 überzeugt durch seinen mild-nussigen Geschmack und eignet sich besonders für die Verwendung in der kalten Küche.Wofür eignet sich das Bio Speiseöl Aktiv 3+6?Dank seines milden Geschmacks lässt sich unsere Bio-Ölmischung vielseitig in deine Ernährung integrieren:Salate & Rohkost: Als aromatische Basis für frische Blattsalate, Gemüsesalate und Vinaigrettes.Dressings & Dips: Ideal für Joghurt-Dressings, Kräuterdips und selbstgemachtes Pesto.Bowls & Gemüsegerichte: Zum Verfeinern von Gemüse-Bowls, Kartoffeln und bereits gegartem Gemüse.Müsli & Porridge: Für eine mild-nussige Ergänzung zum Frühstück.Smoothies & kalte Speisen: Lässt sich unkompliziert in pflanzliche Rezepte integrieren.Bio Speiseöl richtig verwenden und aufbewahrenUnser Sana Essence Bio Speiseöl Aktiv 3+6 empfehlen wir besonders für die kalte Küche und zum Verfeinern bereits zubereiteter Gerichte.Unser Genusstipp: Vermische etwas Bio Aktiv 3+6 Öl mit Zitronensaft, Senf und frischen Kräutern. So entsteht im Handumdrehen ein aromatisches Dressing für Salate, Gemüse-Bowls oder Kartoffelgerichte.Um Geschmack und Qualität möglichst lange zu bewahren, solltest du das Öl gut verschlossen, kühl und lichtgeschützt lagern. Zum starken Erhitzen oder scharfen Anbraten ist diese omega-3-haltige Ölmischung nicht die erste Wahl.Sana Essence Bio Speiseöl Aktiv 3+6 kaufen – Natürlicher Genuss mit ausgewählten PflanzenölenEntdecke die harmonische Verbindung aus Bio Rapsöl, Bio Sonnenblumenöl und Bio Walnussöl. Mit seinem mild-nussigen Aroma, den pflanzlichen Omega-Fettsäuren und der schonenden Kaltpressung bereichert das Sana Essence Bio Speiseöl Aktiv 3+6 deine Küche auf vielseitige Weise.Jetzt Sana Essence Bio Speiseöl Aktiv 3+6 bestellen und hochwertigen pflanzlichen Ölgenuss entdecken! FAQ Was ist Sana Essence Bio Speiseöl Aktiv 3+6?Sana Essence Bio Speiseöl Aktiv 3+6 ist eine kaltgepresste Bio-Ölmischung aus Rapsöl, Sonnenblumenöl und Walnussöl. Sie enthält pflanzliche Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und besitzt einen milden, leicht nussigen Geschmack. Welche Omega-3-Fettsäuren enthält das Bio Speiseöl?Die Mischung enthält pflanzliche Alpha-Linolensäure (ALA), eine essenzielle Omega-3-Fettsäure. Der genaue Gehalt sollte den Nährwert- beziehungsweise Fettsäureangaben des Produkts entnommen werden. Wie ist das Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6?Laut Produktbeschreibung beträgt das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 beim Sana Essence Bio Speiseöl Aktiv 3+6 etwa 3:1. Das bedeutet, dass auf einen Teil Omega-3-Fettsäuren ungefähr drei Teile Omega-6-Fettsäuren kommen. Kann man das Bio Speiseöl Aktiv 3+6 zum Braten verwenden?Das Öl wird aufgrund seiner Zusammensetzung besonders für kalte Gerichte und zum Verfeinern fertiger Speisen empfohlen. Für starkes Erhitzen oder scharfes Anbraten sollte ein dafür ausdrücklich geeignetes Öl verwendet werden. Wie verwendet man das Omega-3- und Omega-6-Öl?Das Sana Essence Bio Speiseöl Aktiv 3+6 eignet sich für Salate, Dressings, Dips, Bowls, Müsli und Smoothies. Es kann auch nach dem Garen über Gemüse, Kartoffeln oder andere fertige Gerichte gegeben werden.  https://youtu.be/c6AUIaEDx9U

Inhalt: 0.5 l (15,98 €* / 1 l)

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Metabolic Basics OMEGA3 - 30 ml
Metabolic Basics OMEGA3 VITALE - 30 mlOMEGA 3 VITALE ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das aus pflanzlichen Bestandteilen hergestellt wird. Wir helfen dadurch mit, eine Überfischung der Weltmeere zu bekämpfen.  Unser Omega 3 wird aus Camelina-Öl gewonnen, das einen hohen Gehalt an Alpha-Linolensäure (ALA) aufweist. ALA ist eine Form von Omega 3, die im Körper in die wichtigen Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) umgewandelt wird. Das Camelina-Öl enthält bereits das ideale Verhältnis von EPA zu DHA, nämlich 12% zu 14%, was den gleichen Anteilen wie in Fischöl entspricht. Omega-3-Fettsäuren sind Lipide von besonderem Interesse aufgrund ihrer nachweislich positiven Auswirkungen auf den Körper. Diese Fettsäuren, die in Fischöl, Leinsamenöl und anderen Nahrungsquellen (Fisch, Nüssen) vorkommen, bieten eine breite Palette von Vorteilen, die nachfolgend aufgeführt sind:   trägt zur Erhaltung der Gehirnfunktion bei: Omega-3-Fettsäuren, insbesondere Docosahexaensäure (DHA), sind entscheidend für die Entwicklung und den Erhalt der kognitiven Funktionen. Sie tragen zur Bildung von Nervenzellmembranen und Synapsen bei, was die Gedächtnisbildung, das Lernen und die Konzentrationsfähigkeit unterstützt.trägt zur Erhaltung des Sehvermögens bei: DHA ist auch ein wesentlicher Bestandteil der Netzhaut in unseren Augen. Eine ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren trägt dazu bei, das Sehvermögen zu erhalten und die Augengesundheit zu fördern.trägt zur Erhaltung der Herzfunktion bei: Omega-3-Fettsäuren können dazu beitragen, den Blutdruck zu senken, den Triglyceridspiegel zu reduzieren und das Risiko für Herzkrankheiten zu verringern. Sie wirken sich positiv auf das Lipidprofil im Blut aus, indem sie die Konzentration von gesunden HDL-Cholesterin erhöhen.   Mizellen-Technologie: bessere Aufnahme im Körper leichtere Verdauung schonendere Anwendung stabilere Nährstoffe gezielte Abgabe an bestimmte Stellen im KörperDadurch erhöht sich die Bioverfügbarkeit der Nährstoffe! Herstellung: Wir legen bei der Herstellung von OMEGA 3 VITALE großen Wert auf Nachhaltigkeit und Qualität. Das Camelina-Öl wird ohne Pestizide angebaut und ist frei von Schwermetallen. Es ist zudem eine vegane und umweltfreundliche Alternative zu Fischöl. Auf diese Weise können Sie sicher sein, ein Produkt zu verwenden, das sowohl ihrer Gesundheit als auch der Umwelt zu Gute kommt. Entdecken Sie die Vorteile von OMEGA 3 VITALE und verbessern Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit auf natürliche Weise. Bestellen Sie noch heute und profitieren Sie von der hochwertigen, pflanzlichen Herstellung dieses ausgezeichneten Nahrungsergänzungsmittels.   Frei von Polysorbaten, Lactose, Gluten, Zucker, Aromen, Kochsalz, synthetischen Farbstoffen, Schadstofffrei, pestizidfrei.

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Lebe(r)Gesund
Lebe(r)Gesund – Ihr Weg zu einer starken, gesunden Leber und besserem Stoffwechsel Lebe(r)Gesund – Die Leber natürlich stärken & entlasten Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Verdauungsprobleme oder ein unangenehmes Druckgefühl im Oberbauch? Diese Symptome können auf eine überlastete Leber hindeuten – ein häufig unterschätztes Organ und zugleich die „Chefin des Stoffwechsels“. Eine belastete Leber kann langfristig Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte oder sogar Typ-2-Diabetes begünstigen. Ernährungsexpertin Silvia Bürkle (Dipl.-Ing. Ernährungstechnik) nimmt Sie mit auf eine Reise zu einem gesünderen Ich. Das erwartet Sie in „Lebe(r)Gesund“:Einfache & verständliche Erklärungen zur Funktionsweise und Bedeutung eines gesunden Leberstoffwechsels  Praktische Ernährungstipps: Weniger Zucker, gezielte Nährstoffe – für eine leberfreundliche Ernährung  Leber- & Darmreinigungsprogramm zur natürlichen Entgiftung  Leckere, leicht umsetzbare Rezepte – ideal für den AlltagSelbsttest zur Einschätzung Ihrer Lebergesundheit – sofort anwendbar   Warum Sie „Lebe(r)Gesund“ unbedingt lesen sollten Fördert die Lebergesundheit – Ihrem Stoffwechsel-Schlüssel Beugt weit verbreiteten Störungen wie Fettleber, Bluthochdruck, erhöhten Blutfettwerten oder Diabetes Typ 2 vor Verfasst von einer erfahrenen Ernährungstechnikerin – wissenschaftlich fundiert und praxisnah Bietet ein umfangreiches Framing: Wissen, Ernährung, Reinigung, Rezepte & Selbsttest – alles in einem Buch Jetzt bestellen und Ihre Lebergesundheit aktiv unterstützen – für mehr Energie, Wohlbefinden und Stoffwechselkraft!

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