Die Leber entgiften als Unterstützung!

Silvia Bürkle

Ernährung

Vielleicht denkts du jetzt: "Ist denn eine Leberentgiftung überhaupt notwendig bei mir? Alkohol trinke ich nicht, und meine Leberwerte sind doch auch okay".

Nun, Tatsache ist, dass wir permanent Gift- und Schadstoffen ausgesetzt sind - wir nehmen sie über die Haut oder die Nahrung auf. Natürlich kann man durch bewusstes Einkaufen Giftstoffe wie Herbizide oder Pestizide deutlich reduzieren.

Allerdings können wir uns gegen Umweltverschmutzung oder Elektrosmog nur bedingt schützen. Außerdem nimmt der ein oder andere täglich oder zeitweise Medikamente ein, die vielleicht Beschwerden lindern, aber auch die Leber nicht unerheblich belasten. Eine Zeit lang mögen die Leberwerte noch nicht auffällig sein, aber vielleicht ist man permanent müde und erschöpft oder leidet unter Schlaf- und Verdauungsstörungen. Diese relativ unspezifischen Symptome können stumme Hilfeschreie der Leber sein. Möglicherweise kann sie nur schwer entgiften und ist überlastet.

Natürlich die Leber entgiften mit Vitalstoffen

DieLeber arbeitet rund um die Uhr - entgiften, speichern, umbauen und transportieren - dafür braucht sie nicht nur ausgewählte Kohlenhydrate, Fette oder Eiweißverbindungen, sondern auch viele Mineralstoffe, Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe und Spurenelemente. Das Schöne dabei ist, dass die Leber gar keine großen Mengen an diesen Mikronährstoffen benötigt. Sie sind in zahlreichen Lebensmitteln enthalten, so dass eine lebergesunde Ernährung eigentlich gar nicht schwerfallen dürfte.

Glutathion - das körpereigene Eiweiß zu Leber Entgiftung

Glutathion setzt sich aus drei Aminosäuren zusammen und wandelt schwer lösliche Gifte, insbesondere Schwermetalle, in eine wasserlösliche Form um, damit sie leicht aus dem Gewebe geschleust werden. Viele pflanzliche Lebensmittel, wie z.B. Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl, Fisch, Fleisch, Hülsenfrüchte und Milchprodukte so wie hochwertige Eiweißpulver können die Eigensynthese von Glutathion ankurbeln und die Entgiftungskapazität der Leber steigern.

Cholin und Co. um die Leber zu entgiften

Cholin ist eine fettähnliche Substanz und kann vom Körper nur in geringen Menge gebildet werden, daher muss der überwiegende Teil über die Nahrung gedeckt werden. Mithilfe von Cholin können Medikamentenrückstände, Lebensmittelzusätze, Schwermetalle sowie Pestizide leichter ausgeschieden werden. Cholin stimuliert die Leber und der Abtransport von Fett aus der Leber in die Blutbahn wird angeschoben. Cholinreiche Lebensmittel sind z.B. Hühnerei, Seefisch, Hülsenfrüchte und Erdnüsse.

Neben Cholin sind auch reichlich B-Vitamine, Vitamin C, Zink, Schwefel und viele Antioxidanzien gefragt, um die bei den Umbauprozessen anfallenden freien Radikale abzufangen und die Leber zu entlasten.

Leber entgiften

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Lebe(r)Gesund – Ihr Weg zu einer starken, gesunden Leber und besserem Stoffwechsel Lebe(r)Gesund – Die Leber natürlich stärken & entlasten Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Verdauungsprobleme oder ein unangenehmes Druckgefühl im Oberbauch? Diese Symptome können auf eine überlastete Leber hindeuten – ein häufig unterschätztes Organ und zugleich die „Chefin des Stoffwechsels“. Eine belastete Leber kann langfristig Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte oder sogar Typ-2-Diabetes begünstigen. Ernährungsexpertin Silvia Bürkle (Dipl.-Ing. Ernährungstechnik) nimmt Sie mit auf eine Reise zu einem gesünderen Ich. Das erwartet Sie in „Lebe(r)Gesund“:Einfache & verständliche Erklärungen zur Funktionsweise und Bedeutung eines gesunden Leberstoffwechsels Praktische Ernährungstipps: Weniger Zucker, gezielte Nährstoffe – für eine leberfreundliche Ernährung Leber- & Darmreinigungsprogramm zur natürlichen Entgiftung Leckere, leicht umsetzbare Rezepte – ideal für den AlltagSelbsttest zur Einschätzung Ihrer Lebergesundheit – sofort anwendbar Warum Sie „Lebe(r)Gesund“ unbedingt lesen sollten Fördert die Lebergesundheit – Ihrem Stoffwechsel-Schlüssel Beugt weit verbreiteten Störungen wie Fettleber, Bluthochdruck, erhöhten Blutfettwerten oder Diabetes Typ 2 vor Verfasst von einer erfahrenen Ernährungstechnikerin – wissenschaftlich fundiert und praxisnah Bietet ein umfangreiches Framing: Wissen, Ernährung, Reinigung, Rezepte & Selbsttest – alles in einem Buch Jetzt bestellen und Ihre Lebergesundheit aktiv unterstützen – für mehr Energie, Wohlbefinden und Stoffwechselkraft!

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Die Limabohne (Phaseolus lunatus) ist eine Nutzpflanze aus der Familie der Hülsenfrüchte. Sie wird auch als Mondbohne bezeichnet. Die Limabohne stammt wahrscheinlich aus Peru. Sie braucht ausreichend Wärme, und kann daher in Mitteleuropa nur bedingt wirtschaftlich angebaut werden. Limabohnen wurden bereits bei den Azteken als Heilmittel eingesetzt, denn die positive Wirkungen auf Herz, Muskeln und Knochen wurde sehr geschätzt.Limabohnen sind wie fast alle Hülsenfrüchte reich an Vitalstoffen und haben einen hohen Eiweiß- und Ballaststoffanteil. Als Eintopf, Salat oder als sättigende Beilage als gute Alternative zu Reis oder Kartoffeln sind die Limabohnen ein Genuss.

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Zink und Vitamin C - Kapseln

Zink und Vitamin C - Kapseln von Metabolic Basics Zink ist ein Spurenelement, das für den Körper essenziell ist, auch wenn es nur in geringen Mengen im Körper vorkommt. Da es im Körper nicht gespeichert werden kann, bedarf es eine regelmäßige Aufnahme. Reichlich Zink findet man Fleisch, Eier, Fisch und Meeresfrüchte, aber auch pflanzliche Lebensmittel wie Haferflocken, Linsen, Nüsse und Sonnenblumenkerne oder Hirse können hier mithalten.In unserem Zink & Vitamin C Kapseln ist Zink an die Gluconsäure gebunden (Zinkgluconat) und kann zusätzlich mit der Unterstützung von Vitamin C gut resorbiert werden - hohe Bioverfügbarkeit.Zinkleistet einen Beitrag zur normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativen Stresszum Schutz von Zellbestandteilen vor oxidativen Schäden beileistet einen Beitrag zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechselträgt zum Erhalt normaler Haut, Haare, Nägel und Knochen beileistet einen Beitrag zu einer normalen kognitiven Funktionträgt zu einer normalen Fruchtbarkeit und Reproduktion sowie zu einem normalen Testosteronspiegel im Blut beileistet einen Beitrag zur Erhaltung normaler Sehkraftträgt zu einem normalen Vitamin A-Stoffwechsel beiträgt zu einer normalen Eiweißsynthese sowie einem normalen Fettsäure- und Kohlenhydratstoffwechsel beiVitamin Cträgt zu einer normalen Funktion des Immunsystems beileistet einen Beitrag zu einer normalen Kollagenbildung für normale Funktion der Blutgefäße, der Knochen, der Knorpelfunktion, des Zahnfleisches, der Haut und der Zähneträgt dazu bei die Zellen vor oxidativem Stress zu schützenleistet einen Beitrag zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E beiträgt zu einer erhöhten Aufnahme von Eisen beiträgt zu einer normalen psychischen Funktion und einer normalen Funktion des Nervensystems beileistet einen Beitrag zu einem normalen EnergiestoffwechselInhalt: 60 Kapseln

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