Vital-Smoothie

Silvia Bürkle

Drinks & Smoothies, Rund ums Essen

Zutaten:

für 1 Person

2 getrocknete Datteln
50 g Rukola
5 Radieschen mit Blattgrün
1 Apfel
1/2 Avocado
200 ml Wasser
1 EL Hanfsamen
1 TL Leinöl

Zubereitung:

Die Datteln etwa 5 Minuten in etwas Wasser einweichen. Einweichwasser abgießen und die Datteln klein schneiden. Rukola waschen und wenn nötig verlesen. Radieschen waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Radieschenblattgrün grob schneiden. Apfel waschen, vierteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Das Fruchtfleisch der Avocado aus der Schale lösen und grob zerteilen. Rukola, Radieschen mit Blattgrün, Apfel, Avocado und Datteln in den Mixer geben, mit Wasser auffüllen und alles gut pürieren, bis eine gleichmäßige leicht dickflüssige Konsistenz entsteht. Zum Schluss Hanfsamen und Leinöl zu dem Smoothie geben und noch einmal kurz mix.

Guten Appetit!

Tipp:

Eine Prise Salz und Zitronenpfeffer für ein zusätzliches Geschmackserlebnis oder 1 TL vom pflanzlichen Brotaufstrich Vegannett Tomate-Basilikum ist auch eine tolle Variante.

Einige Zutaten für den Vital-Smoothie

Bio Hanfsamen, geschält

– Superfood mit nussigem Geschmack Die Govinda Bio Hanfsamen (geschält) vereinen nussigen Geschmack, pflanzliches Protein und wertvolle Nährstoffe in einer hochwertigen Bio-Qualität – ideal als Topping, Snack oder Zusatz für kreative Rezepte. Bio & geschält: Hochwertige Hanfsamen aus kontrolliert biologischem Anbau, bereits schälfertig für maximale Bekömmlichkeit beziehungsweise leichteren Genuss Protein- und Ballaststoffreich: Mit rund 34 g Eiweiß und 6 g Ballaststoffen pro 100 g sind sie eine kräftigende pflanzliche Quelle Natürlich gluten- und veganfrei: Ideal für spezielle Ernährungsformen – ohne künstliche Zusatzstoffe Fein-nussig & leicht süß: Die geschälten Samen bieten ein zartes Aroma – perfekt als Snack oder als geschmackliche Aufwertung für Bowls, Müsli und Smoothies Vielseitige Verwendung: Eignet sich sowohl zum Naschen, als Topping für Porridge, Salate oder Smoothies, als auch zur Herstellung von Pesto, Aufstrichen oder zum Backen Transparente Herkunft: Produziert in der EU und abgepackt in Deutschland – mit Hinweis auf kontrolliert biologischen Ursprung (DE-ÖKO-001)

Inhalt: 150 g (31,93 €* / 1000 g)

4,79 €*

Bio Omega Leinöl - Dr. Johanna Budwig

Dr. Budwig's Omega-3 Leinöl – der Klassiker Bio Omega Leinöl – Dr. Johanna Budwig: Ein hochwertiges, kaltgepresstes Leinöl mit einem frischen, mild-nussigen Aroma – ideal für gesundheitsbewusste Genießer. Dieses Leinöl wird zu 100 % naturbelassen hergestellt und enthält keinerlei künstliche Zusätze oder Konservierungsmittel. Warum dieses Öl besonders ist:Reicher Gehalt an Omega-3-Fettsäuren – insbesondere Alpha-Linolensäure (ALA), essenziell für Herz- und Gehirnfunktion sowie EntzündungshemmungSzene des Originals: Entwickelt auf Basis der Forschung von Dr. Johanna Budwig mit Fokus auf natürliche Ernährung und VitalitätVielseitig verwendbar: Ideal für Salate, Dressings, Smoothies oder als hochwertige Nahrungsergänzung in der RohkostkücheTipp zur Lagerung: Kühl und lichtgeschützt lagern – aufgrund der fehlenden Konservierungsstoffe hält es nur begrenzt, idealerweise im Kühlschrank, innerhalb von vier Wochen verbrauchen Jetzt bestellen und genießen!

Inhalt: 250 ml (49,96 €* / 1000 ml)

Ab 12,49 €*

Details

Zitronenpfeffer

frische Würze mit Zitrone & Nana-Minze Produktbeschreibung Genießen Sie den frischen Geschmack unseres Zitronenpfeffers – eine harmonische Komposition aus leicht scharfem Pfeffer, spritziger Zitrone und aromatischer Nana-Minze. Diese besondere Mischung verleiht Gerichten eine einzigartige, belebende Note. Unser Zitronenpfeffer kommt ohne künstliche Aromen, Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe aus – für ein reines, natürliches Geschmackserlebnis. Anwendung & Genussmomente Für frische Sommersalate – sorgt für Leichtigkeit und Würze Zu Fischgerichten – hebt die feinen Aromen perfekt hervor Für Marinaden – ideal zum Einlegen von Grillfleisch Als Allround-Gewürz – für kreative und frische Küche Vorteile auf einen Blick Mit Pfeffer, Zitrone & Nana-Minze – frisch, würzig & leicht scharf Natürlich & rein – ohne künstliche Zusätze, ohne Geschmacksverstärker, ohne Konservierungsstoffe Vielseitig einsetzbar – passt zu Fisch, Fleisch, Gemüse & Salaten Besonders aromatisch – verleiht Gerichten eine sommerlich-frische Note

Inhalt: 50 g (65,80 €* / 1000 g)

3,29 €*

KönigsSalz-HimalayaSalz

KönigsSalz-HimalayaSalzKristallines Salz aus den Salzminen im Norden der Provinz Punjab in Pakistan. Gemahlen, nicht gebleicht und nicht raffiniert, 100% rein, ohne Zusätze. Geschmacklich mild passt es sich den Speisen an. Die „Salt Ranges“, mit ihrem höchsten Berg „Sakaser“ werden laut Prof. Dr. G., Prof. Dr. L und PD Dr. N, geologisch und geophysikalisch zum kleinen Himalaya gezählt. Trotzdem kam das OLG Hamm zu der Entscheidung, dass bei dem Namen HimalayaSalz die Gefahr der Irreführung besteht. Himalaya hin, Himalaya her, das wunderschöne orange bis weiße HimalayaKönigsSalz aus Pakistan ist ein NaturSalz von bester Qualität. Qualitätsicherung nach HACCP ist selbstverständlich. Wie alle KönigsSalze wird es regelmäßig von deutschen Instituten auf seine Inhaltsstoffe untersucht.Beim Kochen sind dem HimalayaKönigsSalz keine Grenzen gesetzt. Geschmacklich mild passt es sich jeder Speise an. Ohne Geschmacksverstärker Ohne Zusatzstoffe Ohne Zucker Vegan Zum Nachfüllen von Glas und Streuer.

Inhalt: 500 g (6,58 €* / 1000 g)

Ab 3,29 €*

Details

Vegannett - Aufstrich Tomate Basilikum mit 28% Nussmus 135 g

Tomate-Basilikum mit Erdnuss & Cashew Der Klassiker PLUS Sonnengereifte Tomaten verbunden mit dem intensiven Geschmack des Basilikum: So schmeckt der Sommer!Bei Vegannett Tomaten Basilikum Aufstrich verbinden sich die sonnengereiften Tomaten mit dem intensiv schmeckenden Basilikum. Dieser Aufstrich schmeckt nach Sommer! Tomaten Basilikum Aufstrich schmeckt am besten pur aufs Baguette und zu Vollkornbrot oder als Dipp auf frischem Gemüse oder als Zugabe in einer Gemüsesuppe.

Inhalt: 135 g (33,26 €* / 1000 g)

4,49 €*