20.02.23

fasten_zeit

Richtig Fasten - Erholung und Regeneration für den Körper!

Die christliche Fastenzeit zwischen Aschermittwoch und Ostern dauert 40 Tage. Den gänzlichen Nahrungsverzicht praktizieren in dieser Zeit nur wenige Menschen. Mehrheitlich verzichten viele während dieser Wochen auf liebgewonnene Rituale und Laster, wie z.B. auf Süßes, Alkohol und auch immer häufiger auf das Internet und Fernsehen.


Fasten für die Gesundheit

Wer sich eine Fastenzeit mit völligem Nahrungsverzicht für einige Tage ins Visier nimmt, der kommt nicht umhin sich mit den verschiedenen Fastentypen auseinander zusetzen. Mentale Reinigung, Entgiftung und Entsäuerung durch Fasten nach der Methode Buchinger, Ayurveda, der Heiligen Hildegard von Bingen oder dem klassischen Heilfasten sind stets beliebt. Feste Nahrung wird gegen Wasser und Tee ausgetauscht. Bewegung an frischer Luft, Yoga, Tai Chi und Qigong sind ebenso angesagt und sorgen für Abwechslung. Das Fasten wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Von einer Fastenkur profitieren alle Verdauungsorgane, die entlastet werden und sich regenerieren können. Die Gewichtsabnahme während der Fastenkur ist eine angenehme Begleiterscheinung, die gern mit einkalkuliert wird.


Einstieg und Durchführung des Fastens

Egal für welche Art des Fastens man sich entscheidet, wichtig ist der richtige Einstieg. Vor dem eigentlichen Nahrungsverzicht sollte man deshalb mindestens ein oder zwei Tage eine leichte reduzierte Kost zu sich nehmen. Zudem ist eine Darmreinigung, mit Bittersalz, Glaubersalz oder Einlauf, im Vorfeld, empfehlenswert, denn die Darmflora ist Dreh- und Angelpunkt der körperlichen Gesundheit. Mit der Darmreinigung wird auch anfängliches Hungergefühl gemindert und gelegentliche Entgiftungserscheinungen, wie Kopfschmerzen gelindert. Um die Verdauung auch während der Fastenzeit in Schwung zu halten, so dass anfallende Stoffwechselendprodukte leichter ausgeschieden werden können, haben sich  Bio Apfelessig, Zitronenwasser, Sauerkrautsaft oder Pflaumensaft als hilfreich erwiesen. Reichlich Wasser trinken ist ein unverzichtbarer Bestandteil in der Fastenzeit. Je nach Konstitution kann die Nahrungsfreie Zeit zehn bis 14 Tage betragen. Im Anschluss des Nahrungsverzicht gewöhnt man seinen Körper vorsichtig und schrittweise wieder an feste Nahrung. Am besten plant man hierfür mindestens 2 Tage ein.


Unterstützung für eine Fastenkur

Flohsamenschalen
Flohsamenschalen – pflanzliche Ballaststoffquelle   Die indischen Flohsamenschalen stammen von einer schon lange sehr geschätzten Pflanze, die auch als indischer Wegerich bekannt ist. In Indien sind sie deshalb auch bereits seit über 2000 Jahren ein bedeutsamer Bestandteil der traditionellen Kultur.   Sie haben zwar nichts mit Flöhen am Hut, aber Flohsamenschalen hüten trotzdem ein besonderes Geheimnis: ihre Ballaststoffe. Bei Kontakt mit Wasser quellen Flohsamenschalen auf das 20-fache ihres Volumens auf! Sobald sie sich mit Flüssigkeit vollgesogen haben, entsteht eine gelartige Substanz, die eine hervorragende, natürliche und rein pflanzliche Quelle für lösliche Ballaststoffe bildet.   Govinda Flohsamenschalen – 99 % Reinheit   Was unterscheidet Govinda Flohsamenschalen von anderen? Ihre Reinheit & Qualität. Du erkennst sie an der Farbe der Flohsamenschalen. Je weißer, desto reiner und höher die Qualität. Denn je weniger braune Flohsamen mitvermahlen werden, desto mehr weiße Flohsamenschalen bleiben übrig und damit bekommst du mit Govindas Flohsamenschalen eine höhere Quelleigenschaft.   Flohsamenschalen – ein echter Allrounder   Dank ihres neutralen Geschmacks passen sie, genau so wie Leinsamen oder Chia-Samen in's Müsli & Porridge, in Smoothies & Shakes oder auch als Bindemittel zum Backen von Brot, Brötchen, Kuchen, Muffins & Co.  Sie sind außerdem auch gut geeignet zum Andicken von Suppen und Saucen. Versuch' dich doch mal an glutenfreien Brötchen für dein nächstes Sonntags-Frühstück, oder verwende sie als Ei-Ersatz für vegane Kastanien-"Butter"-Plätzchen.   Geschmack: neutral   Verwendungsvorschläge: Müsli, zum Brot Backen, für Shakes Bis zu zweimal täglich 1 bis 2 TL in reichlich Flüssigkeit (mindestens 0,25 L) verrührt verzehren.   Füllmenge: 250 g     Eigenschaften: Ohne Zusätze, Roh, Vegan Nährwerte:        Ballaststoffreich Anwendung:     Backen, Frühstück

Inhalt: 0.25 Kilogramm (35,96 €* / 1 Kilogramm)

8,99 €*
Akazienfaser-Pulver
 – Natürliche Ballaststoffe für eine gesunde VerdauungEntdecken Sie die kraftvolle Wirkung von Akazienfaser-Pulver – ein reines Naturprodukt, das Ihre Darmgesundheit auf natürliche Weise unterstützt. Unser hochwertiges Akazienfaser-Pulver wird aus dem Pflanzensaft von Akazienbäumen der Sahelwüste gewonnen, schonend getrocknet und ohne chemische oder enzymatische Behandlung verarbeitet.Warum Akazienfaser-Pulver? ✅ Kann zu einer gesunde Darmflora beitragen– Die enthaltenen, löslichen Ballaststoffe können als als    Nahrung für wertvolle Darmbakterien dienen.  ✅ Natürlich & gut verträglich – Akazienfasern sind sanfter zur Verdauung als andere Ballaststoffe und    verursachen weniger Blähungen als fruchtbasierte Fasern.  ✅  Neutral im Geschmack – Perfekt zum Einrühren in Wasser, Smoothies oder Joghurt, ohne den Geschmack       zu beeinflussen. ✅ Frei von unerwünschten Zusätzen – Unser Akazienfaser-Pulver enthält keinerlei Lactose, Gluten, Soja,      Weizen oder Eier. ✔ Ideal für den täglichen Bedarf – Eine Packung reicht für einen Monat und lässt sich      unkompliziert in den Alltag integrieren.Natürliche Ballaststoffe für eine gesunde VerdauungBallaststoffe spielen eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden unseres Darms. Das Akazienfaser-Pulver von Metabolic Basics fördert die Darmgesundheit und unterstützt eine ausgewogene Verdauung.Anwendungsempfehlung: Einfach täglich 1-2 Teelöffel in Wasser, Tee oder Smoothies einrühren und trinken – ideal für eine bewusste Ernährung und ein gutes Bauchgefühl!Jetzt Akazienfaser-Pulver kaufen und die Verdauung natürlich unterstützen! 🌿✨ ☕ Bestellen Sie noch heute das Akazienfaser-Pulver von Metabolic Basics und profitieren Sie von den      wertvollen Ballaststoffen für Ihr Wohlbefinden.

Inhalt: 300 g (73,00 €* / 1000 g)

21,90 €*
Bio Apfelessig naturtrüb
Bio Apfelessig von höchster Qualität für Ihre Gesundheit In unserem Onlineshop "Metabolic Basics" bieten wir Ihnen Bio Apfelessig von höchster Qualität an. Dieser naturtrübe Apfelessig wird aus biologisch angebauten Äpfeln hergestellt und ist ein wahres Multitalent in der Küche und für Ihre Gesundheit. Frei von Zusatzstoffen und ohne zusätzlich zugesetzten Zucker, bleibt der natürliche Geschmack und die wertvollen Inhaltsstoffe der Äpfel vollständig erhalten. Darüber hinaus ist unser Bio Apfelessig vegan, was ihn zu einer hervorragenden Wahl für alle macht, die auf tierische Produkte verzichten möchten. Die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten von Bio Apfelessig Unser Bio Apfelessig ist ein vielseitiges Produkt, das in keiner Küche fehlen sollte. Verwenden Sie ihn zur Verfeinerung von Salaten, Marinaden und Saucen. Auch als Hausmittel ist Bio Apfelessig beliebt – zum Beispiel als Haarspülung, die für glänzendes Haar sorgt, oder als natürliches Reinigungsmittel. Die enthaltenen Essigsäuren haben antibakterielle Eigenschaften, die bei der Hautpflege hilfreich sein können. Bei uns finden Sie nur den besten Bio Apfelessig, der diese vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten optimal unterstützt. Sana Essence Bio Apfelessig naturtrübBio-Essig SpezialitätHervorgegangen aus einem reintönigen Wein, kann Sana Essence Bio Apfelessig pur angewendet oder für Salate, Dressings oder Soßen verwendet werden. Durch die erntefrischen Äpfel entsteht ein feinsaures, kulinarisches Erlebnis das Seinesgleichen sucht . Durch lange Lagerung reift in Holzfässern der mild-süße Sana Essence Bio Apfelessig heran mit dem authentischen Geschmack gelebten Tradition Was Apfelessig alles kann!Apfelessig ist weit mehr als nur eine tolle Zutat für ein Salatdressing. Apfelessig wirkt trotz seines sauren Geschmacks basisch und wird deshalb gern zum Ausgleich des Säure-Basen-Haushalt in Wasser gelöst getrunken.  Die desinfizierte Eigenschaft von Apfelessig eignet sich auch sehr gut zur äußerlichen Anwendung, z.B. bei Insektenstichen oder als Zusatz in ein Fußbad.Wie wird Apfelessig hergestellt?Aus heimischen Äpfeln wird ein naturtrüber Apfelessig gewonnen. Ungefiltert und nicht pasteurisiert – ein wertvolles, sehr geschätztes Naturprodukt zur Verwendung in Speisen oder verdünnt mit Mineralwasser und mit Honig gesüßt, ein erfrischendes Getränk.Sana Essence Bio Apfelessigohne Zusatzstoffeohne zusätzlich zugesetzte Zuckervegan

Inhalt: 0.25 l (20,76 €* / 1 l)

5,19 €*
Bio Klare Gemüsebrühe ohne Hefeextrakt
Bio Klare Gemüsebrühe, ohne Hefeextrakt! Vorteil der Bio Klare Gemüsebrühe: hoher Gemüseanteil - 27 % ohne Hefeextrakt ohne Zucker ohne Zusatzstoffe ohne Aromen ohne tierische Fette für vegane Ernährung geeignet einfach und schnell zubereitet - auch unterwegs, im Büro und ReisenVielseitig einsetzbar!Die Bio Gemüsesuppe ohne Hefeextrakt ist ideal zum Würzen und Verfeinern von Suppen und Gemüsegerichten. Mit der Bio Gemüsesuppe können Sie schnell und einfach eine feine klare Gemüsebrühe auf den Tisch zaubern.Bio klare Gemüsesuppe ist auch ideal für alle vegetarischen und vegane Rezepte.

Inhalt: 150 g (22,20 €* / 1000 g)

Ab 3,33 €*
sana d'oro Basisches Badesalz
  – Entsäuerung & Regeneration für die HautErleben Sie die reinigende & entspannende Wirkung eines Basenbads mit dem sana d'oro Basischen Badesalz! Tag für Tag ist unsere Haut Umweltbelastungen, Schadstoffen und Säuren ausgesetzt. Ein Basenbad hilft, diese sanft auszuleiten und bringt den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht.🛁 Ihre Vorteile:✅ Entgiftet & entsäuert – zieht Schlacken und Säuren aus den Poren✅ Hautpflege auf natürliche Weise – macht die Haut straffer & weicher✅ Basische Mineralien & Edelsteinpulver – für ein ganzheitliches Wohlfühlerlebnis✅ Stressabbau & Entspannung – ideal nach einem langen Tag✅ Vielseitig anwendbar – für Vollbäder, Fußbäder, Wickel & basische AnwendungenAnwendung:Vollbad: 3 gehäufte EL für ca. 30-60 Minuten BadezeitFußbad: 1 gehäufter EL, ideal 3-4 Mal pro Woche zur Unterstützung der EntgiftungErgiebigkeit: Reicht für ca. 45 Fußbäder oder 15 VollbäderGönnen Sie sich mit sana d'oro Basischem Badesalz eine natürliche Detox-Kur für Ihre Haut – für mehr Wohlbefinden und Balance! ✨🌿➡️ Jetzt bestellen & Ihre Haut natürlich verwöhnen!

Inhalt: 700 g (21,41 €* / 1000 g)

14,99 €*