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09.01.23

Darmgesunde_Ernährung

Gesunder Darm - ein großes Feld

Der, um den es beim Verdauen eigentlich geht, ist der Darm, der mithilfe verschiedener Enzyme und Stoffwechselhelfer die Verdauungspassage bearbeitet und überwacht.
Der verschlungene Dünndarm des Menschen ist mehr als fünf Meter lang und besitzt an seinen Innenwänden mehrere Hundert Millionen Zotten, die dicht an dicht aneinandergereiht sind. Zusätzlich ist der Darm stark besiedelt von unterschiedlichsten und von einer immens hohen Anzahl an Darmbakterien  - genau genommen sind es rund 1.000.000.000.000 Bakterien.

Darmbakterien  - die Bewohner des gesunden Darms

Welche und wie viel Bakterien sich im Darm tummeln, ist individuell von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. Vor allem Ernährung, Stress, Umweltfaktoren, Verdauungsstörungen, Körpergewicht, Erkrankungen und Medikamente haben einen starken Einfluss auf die Bakterienpopulation im Darm. Außerdem verändert sich die Zusammensetzung der Darmbakterien auch im Laufe des Lebens.
Je gesünder die Darmflora, umso stärker ist unser Immunsystem und umso leistungsfähiger und vitaler fühlen wir uns. Der schlaue Darm weiß immer, welche Lebensmittel dem Körper guttun, und sendet darum permanent Signale an das Gehirn. Dummerweise achten manche von uns nur selten auf die Signale ihres Körpers, und so wird auch oft der Darm nicht gehört bzw. schlichtweg ignoriert.
Anstelle von wertvollen Nährstoffen wie z.B. Mineralien, Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen füllen wir unseren Darm oft mit leeren Kalorien: eine Leberkäsesemmel hier, stark gesüßte Müsliriegel dort und bei Schmerzen mal schnell eine Tablette oder ein Antibiotikum. Mit all diesem "schlechten Essen" schaden wir den Darmbakterien und der Darmschleimhaut erheblich. Im schlimmsten Fall werden Darmzellen geschädigt und es können plötzlich Stoffe durch die Darmwand flutschen, die nichts im Körper verloren haben. 


Ernährung für einen gesunden Darm

Jeder von uns hat seinen ganz persönlichen Bakterienmix im Darm, und jeder hat es in der eigenen Hand, wie sich dieser entwickelt. Die Samen, die die Bauern im Frühjahr auf ihren Getreidefeldern aussäen, sind alle gleich. Doch wie sich die Samen entwickeln und wie gut die Ernte ausfallen wird, hängt wesentlich davon ab, wie der Ackerboden bereits im Vorfeld bearbeitet, gepflegt und gedüngt wurde. Dementsprechend müssen auch die Darmbakterien gefüttert und gepflegt werden, damit sie sich im Darm wohlfühlen und sich beständig ansiedeln. Mit einer abwechslungsreichen Ernährung mit einem hohen Ballaststoffgehalt, die v.a. reich an den Ballaststoffen Beta-Glucane (Hafer-, Roggenflocken), resistente Stärke (Akazienfaserpulver), Oligofruktose, Inulin (Roggen, Zicchorie, Schwarzwurzeln, Topinambur uvm.) und Pektin (Apfel, Quitten, Birnen, Sonnenblumenkerne usw.) ist, wird die Basis für eine gesunde Darmflora gelegt.
Des Weiteren können kurzfristige Prä- und Probiotica (b.26 - Pro Darm) eine hilfreiche Unterstützung sein.


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Unterstützung für den Darm

Roggen-Vollkornnudeln - Bio - von Sana Essence
Bio Roggen-Vollkornnudeln Fusilli – Ballaststoffreich, vegan & aus deutscher HerstellungKräftig im Geschmack, natürlich in den Zutaten und in nur 4 Minuten fertig! Unsere Sana Essence Bio Roggen-Vollkornnudeln von Metabolic Basics bringen Abwechslung in deine Pasta-Küche. Hergestellt aus 100 % deutschem Bio-Roggenvollkornmehl, etwas Wasser und einer Prise Salz, überzeugen diese spiralförmigen Vollkornnudeln mit ihrem angenehm herzhaften, leicht nussigen Geschmack.Dank traditioneller handwerklicher Herstellung, schonender Lufttrocknung und einem hohen Ballaststoffgehalt von 14 % sind unsere Roggen-Fusilli eine besondere Alternative zu klassischen Weizennudeln – ideal für alle, die natürlichen Genuss und eine abwechslungsreiche Ernährung schätzen.Bio Roggen-Vollkornnudeln – 100 % Roggen, voller GeschmackUnsere Bio Roggennudeln bestehen aus nur drei Zutaten: Bio-Roggenvollkornmehl, Wasser und Salz. Auf Eier, künstliche Farbstoffe, Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker verzichten wir vollständig.Der verwendete Roggen stammt aus deutschem Bio-Anbau und wird nach den Qualitätsstandards von Bioland erzeugt.Durch die Verwendung des vollen Roggenkorns erhalten die Nudeln ihren charakteristischen, kräftigen Geschmack und ihren natürlichen Ballaststoffgehalt.Die praktische Fusilli-Form nimmt Saucen besonders gut auf und macht die Nudeln zu einem vielseitigen Begleiter für herzhafte Pastagerichte.Die Vorteile unserer Bio Roggen-Vollkornnudeln im Überblick✅ 100 % Bio-Roggenvollkornmehl: Aus deutschem Anbau.✅ Ballaststoffreich: Mit 14 g Ballaststoffen pro 100 g.✅ Vegan: Ohne Ei und andere tierische Zutaten.✅ Handwerklich hergestellt: Mit Sorgfalt in Deutschland produziert.✅ Schonend luftgetrocknet: Für eine charakteristische Konsistenz und natürlichen Geschmack.✅ Nur ca. 4 Minuten Kochzeit: Ideal für die schnelle Alltagsküche.✅ Ohne unnötige Zusätze: Frei von künstlichen Farbstoffen, Konservierungsstoffen und Geschmacksverstärkern.✅ Bioland-Qualität: Roggen aus kontrolliert biologischem Anbau.Wenige Zutaten, kräftiger Roggengeschmack und hochwertige Bio-Qualität – für natürlichen Pastagenuss.Roggenvollkornnudeln – Ballaststoffreiche Alternative zu WeizenpastaRoggenvollkornnudeln unterscheiden sich von klassischen hellen Weizennudeln durch ihren charakteristischen Geschmack und die Verwendung des ganzen Getreidekorns.Mit einem Ballaststoffgehalt von 14 % sind unsere Sana Essence Bio Roggen-Fusilli besonders ballaststoffreich. Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung.Der kräftige, leicht nussige Roggengeschmack harmoniert hervorragend mit herzhaften Saucen, frischem Gemüse und aromatischen Kräutern.Wozu passen Bio Roggen-Vollkornnudeln?Unsere Roggen-Fusilli lassen sich vielseitig kombinieren und eignen sich für zahlreiche leckere Gerichte:Tomaten- & Gemüsesaucen: Perfekt mit mediterraner Tomatensauce, Zucchini, Paprika und frischen Kräutern.Pilzgerichte: Besonders lecker mit Champignons, Steinpilzen oder einer cremigen Pilzsauce.Pesto & Kräuteröl: Harmonieren mit Basilikumpesto, Rucolapesto und aromatischen Pflanzenölen.Nudelsalate: Ideal für herzhafte Salate mit Gemüse, Oliven und einem frischen Dressing.Vegane Pastagerichte: Eine vielseitige Grundlage für pflanzliche Rezepte.Aufläufe & Pfannengerichte: Für schnelle, sättigende Gerichte mit kräftigem Geschmack.Bio Roggen-Fusilli richtig kochen – In nur 4 Minuten fertigUnsere luftgetrockneten Roggen-Vollkornnudeln sind besonders schnell zubereitet.Ausreichend Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen.Nach Geschmack etwas Salz hinzufügen.Die Bio Roggen-Fusilli ins kochende Wasser geben.Etwa 4 Minuten kochen und zwischendurch vorsichtig umrühren.Abgießen und mit deiner Lieblingssauce servieren.Unser Genusstipp: Kombiniere die Roggen-Vollkornnudeln mit gebratenen Champignons, frischem Spinat, etwas Knoblauch und hochwertigem Olivenöl. So entsteht in wenigen Minuten ein aromatisches, veganes Pastagericht.FAQ Was sind Roggen-Vollkornnudeln?Roggen-Vollkornnudeln sind Pasta aus Roggenvollkornmehl. Die Sana Essence Bio Roggen-Fusilli bestehen aus Bio-Roggenvollkornmehl, Wasser und Salz. Sie besitzen einen kräftigen, leicht nussigen Geschmack und enthalten 14 g Ballaststoffe pro 100 g. Sind Roggen-Vollkornnudeln gesünder als normale Nudeln?Roggen-Vollkornnudeln können eine ballaststoffreiche Alternative zu hellen Weizennudeln sein. Wie gesund eine Mahlzeit insgesamt ist, hängt jedoch von der Portionsgröße, den weiteren Zutaten und der gesamten Ernährung ab. Sind Bio Roggen-Vollkornnudeln glutenfrei?Nein. Roggen enthält von Natur aus Gluten. Deshalb sind Roggen-Vollkornnudeln nicht für Menschen mit Zöliakie oder einer medizinisch erforderlichen glutenfreien Ernährung geeignet. Wie lange müssen Roggen-Vollkornnudeln kochen?Die Sana Essence Bio Roggen-Vollkornnudeln benötigen laut Produktangabe etwa 4 Minuten Kochzeit. Die Nudeln werden in kochendem Wasser gegart und anschließend mit Sauce, Pesto oder Gemüse serviert. Sind Roggen-Vollkornnudeln vegan?Ja. Die Sana Essence Bio Roggen-Vollkornnudeln bestehen aus Roggenvollkornmehl, Wasser und Salz. Sie enthalten weder Ei noch andere tierische Zutaten und eignen sich für eine vegane Ernährung.Wie schmecken Roggen-Vollkornnudeln?Roggen-Vollkornnudeln haben einen kräftigeren, leicht nussigen und herzhaften Geschmack als klassische helle Weizennudeln. Sie harmonieren besonders gut mit Pilzen, Gemüsesaucen, Pesto und aromatischen Kräutern.

Inhalt: 500 g (8,58 €* / 1000 g)

Ab 4,29 €*
Bio Roggen-Vollkornflocken
Sana Essence Bio RoggenflockenDie optimale Grundlage für Ihr Frühstück! Getreideflocken sind ein wichtiger Bestandteil gesundheits- und umweltbewusster Lebensweise. Sie sind Grundlage für viele Frühstücksmüslis.Roggenflocken werden nach der klassischen Methode sorgfältig verarbeitet: Nach der sehr genauen Reinigung des Getreides wird dieses auf die gewünschte Feuchtigkeit, die eine gleichmäßige Schälung ermöglicht, getrocknet. Anschließend werden die Körner gedämpft und auf dem Flockenstuhl zu der gewünschten Flockenstruktur ausgewalzt.Die thermischen und mechanischen Prozesse sind notwendig, um die fettspaltenden Enzyme zu inaktivieren. Dabei wird jedoch auf eine sehr schonende Verarbeitung geachtet und nicht höher erhitzt, als unbedingt notwendig ist. So unterstützt echtes Vollkorn Ihre Energie für den ganzen Tag Ein hochwertiges Vollkorn liefert Ihrem Körper langkettige Kohlenhydrate sowie wichtige Ballaststoffe für eine langanhaltende Sättigung. Wenn Sie die Bio Roggen Vollkorn Flocken in Ihr Frühstück integrieren, setzen Sie auf die ganze Kraft, die ein naturbelassenes Vollkorn zu bieten hat. Da dieses Vollkorn aus kontrolliert biologischem Anbau stammt, bleibt der Keimling mit all seinen wertvollen Mineralstoffen vollständig erhalten. Nutzen Sie dieses wertvolle Vollkorn regelmäßig, um Ihre Verdauung auf natürliche Weise sanft zu unterstützen. Kreative Rezeptideen für die Bio Roggen Vollkornflocken aus bestem Vollkorn Diese kräftigen Flocken aus Vollkorn eignen sich ganz hervorragend für die Zubereitung von warmen Porridges oder kernigen Müslis. Sie können die Bio Roggen Vollkorn Flocken aber auch wunderbar als nahrhafte Zutat für selbstgebackenes Brot verwenden, in dem dieses Vollkorn für Biss sorgt. Selbst als Einlage in herzhaften Suppen entfaltet dieses Vollkorn seinen angenehm nussigen Geschmack. Bringen Sie mit diesem vielseitigen Vollkorn eine schmackhafte und vitale Abwechslung in Ihre tägliche Küche.

Inhalt: 500 g (5,98 €* / 1000 g)

2,99 €*
Akazienfaser-Pulver
Akazienfaser-Pulver – natürliche Ballaststoffe für ein gutes Bauchgefühl Dieses hochwertige Pulver besteht aus reinem Akazienfaser (Arabinogalactan), gewonnen aus dem Pflanzensaft von Akazienbäumen der Sahelwüste – schonend getrocknet und ohne chemische Behandlung verarbeitet.Gesundheit & VerträglichkeitGut verträglich & magenfreundlich: Die löslichen Ballaststoffe sind sanfter für die Verdauung als viele fruchtbasierte Ballaststoffe und verursachen in der Regel deutlich weniger Blähungen. Prebiotische Wirkung: Akazienfaser unterstützt das Wachstum wertvoller Darmbakterien (z. B. Bifidobakterien und Lactobacillen) und fördert so ein gesundes Mikrobiom. Tägliche Anwendung: Bereits 10 g (ca. 1–2 Teelöffel) täglich liefern eine bedeutende Portion löslicher Ballaststoffe und lassen sich einfach in deinen Alltag integrieren – etwa in Wasser, Smoothie, Joghurt oder Müsli. Praktisch & geschmacksneutralNeutral im Geschmack: Beeinträchtigt weder Aroma noch Konsistenz deiner Speisen und Getränke. Vielseitige Einsatzmöglichkeiten: Ideal zum Einrühren in Getränke, als Verdickungsmittel in Saucen, Joghurt oder Suppen oder auch als Bindemittel beim Backen, insbesondere in glutenfreien Rezepten.

Inhalt: 300 g (73,00 €* / 1000 g)

21,90 €*
Flohsamenschalen
Bio Flohsamenschalen – Natürliche Ballaststoffe für deine ErnährungKlein, vielseitig und besonders quellfähig – unsere Bio Flohsamenschalen sind eine praktische Ergänzung für deine tägliche Ernährung.Unsere Bio Flohsamenschalen werden aus den Samenschalen der Pflanze Plantago ovata gewonnen. Sie zeichnen sich durch ihren hohen Gehalt an löslichen Ballaststoffen und ihre außergewöhnliche Quellfähigkeit aus. In Verbindung mit Flüssigkeit bilden Flohsamenschalen eine gelartige Konsistenz und lassen sich dadurch vielseitig in der Küche einsetzen.Ob eingerührt in Joghurt, Müsli oder Porridge, als Zutat für Smoothies oder zum Backen von Brot und Brötchen – Bio Flohsamenschalen sind geschmacksneutral und können ganz einfach in unterschiedliche Rezepte integriert werden.Besonders beim glutenfreien Backen sind Flohsamenschalen beliebt, da ihre natürlichen Quelleigenschaften helfen, Teige zu binden und ihnen eine geschmeidigere Konsistenz zu verleihen.Das macht unsere Bio Flohsamenschalen besondersReich an Ballaststoffen – mit einem von Natur aus hohen BallaststoffgehaltHohe Quellfähigkeit – nehmen Flüssigkeit auf und bilden eine gelartige KonsistenzVielseitig verwendbar – für Müsli, Porridge, Joghurt und BackrezepteGeschmacksneutral – lassen sich einfach mit anderen Lebensmitteln kombinierenRein pflanzlich – ideal für die vegane und vegetarische KücheAus ökologischer LandwirtschaftBio Flohsamenschalen vielseitig verwendenUnsere Bio Flohsamenschalen sind eine unkomplizierte Zutat für süße und herzhafte Speisen. In Müsli, Joghurt oder Porridge eingerührt, quellen sie in Verbindung mit ausreichend Flüssigkeit auf und sorgen für eine angenehm sämige Konsistenz.Auch beim Backen können Flohsamenschalen ihre besonderen Eigenschaften entfalten: Sie binden Feuchtigkeit und unterstützen die Struktur von Brot-, Brötchen- und anderen Teigen.Dank ihres neutralen Geschmacks lassen sie sich ganz nach Belieben mit anderen Zutaten kombinieren.Entdecke die natürliche Quellkraft unserer Bio Flohsamenschalen – vielseitig, pflanzlich und einfach in der Anwendung.Wichtig: Flohsamenschalen immer mit ausreichend Flüssigkeit verwenden und die Verzehrempfehlung auf der Verpackung beachten. Nicht trocken verzehren. Was sind Bio Flohsamenschalen?Bio Flohsamenschalen sind die äußeren Samenschalen der Pflanze Plantago ovata. Sie enthalten von Natur aus viele Ballaststoffe und können große Mengen Flüssigkeit aufnehmen. Durch ihre Quelleigenschaften eignen sie sich für verschiedene Speisen und Backrezepte.Wie verwendet man Flohsamenschalen?Flohsamenschalen können in ausreichend Flüssigkeit eingerührt oder als Zutat für Müsli, Porridge, Joghurt und Backwaren verwendet werden. Sie sollten vor dem Verzehr ausreichend Flüssigkeit aufnehmen können. Die Dosierung richtet sich nach der Verzehrempfehlung des jeweiligen Produkts.Warum quellen Flohsamenschalen auf?Flohsamenschalen enthalten lösliche Ballaststoffe, die Wasser binden. Dadurch entsteht eine gelartige Masse, die beispielsweise beim Backen zur Bindung von Teigen genutzt werden kann.Sind Bio Flohsamenschalen vegan?Ja, reine Bio Flohsamenschalen sind pflanzlichen Ursprungs und eignen sich für eine vegane und vegetarische Ernährung.Kann man Flohsamenschalen zum glutenfreien Backen verwenden?Ja, Flohsamenschalen werden häufig in glutenfreien Backrezepten eingesetzt. Ihre Quellfähigkeit unterstützt die Bindung und Struktur des Teigs. Ob das konkrete Produkt als glutenfrei gekennzeichnet werden darf, hängt von der Kontrolle möglicher Glutenverunreinigungen ab.Kann man Flohsamenschalen täglich verwenden?Flohsamenschalen lassen sich grundsätzlich regelmäßig in die Ernährung integrieren. Wichtig sind die Einhaltung der empfohlenen Verzehrmenge und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Bei Schluckbeschwerden oder bestimmten Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts sollte vor der Verwendung medizinischer Rat eingeholt werden.

Inhalt: 0.25 Kilogramm (35,96 €* / 1 Kilogramm)

8,99 €*
16.67 %
b.26 - Pro Darm
b.26 – Pro Darm: Für eine starke Darmflora und sanfte Verdauung Warum b.26 – Pro Darm so besonders ist: Umfassende Darmversorgung: 26 gezählte Bakterienstämme mit insgesamt 100 Milliarden koloniebildenden Einheiten (KBE) pro Portion – optimale Basis für eine gesunde Darmflora. Natürliche Pflege: Enthält 24 hochwertige Kräuter-, Gewürz- und Frucht-Extrakte – pflegend durch ätherische Öle, gut verträglich und rein pflanzlich Rein und sauber: Frei von Füllstoffen, Laktose, Fructose, Gluten, Süßstoffen, Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen – ideal für sensible Verdauungsbedürfnisse. Natürliche Wirkung: Unterstützt die Produktion lebenswichtiger Enzyme, Vitamine und Fettsäuren, fördert kurzkettige Fettsäuren und schützt effektiv vor unerwünschten Keimen – Basis für ein kräftiges Mikrobiom. Produktdetails im ÜberblickDarreichung: 30 Trinkampullen à 25 ml (Gesamtinhalt 750 ml) – praktischer Monatsvorrat. Anwendungsempfehlung: Täglich eine Ampulle morgens nüchtern oder abends vor dem Schlafen mit etwas Flüssigkeit trinken. Verträglichkeit: Sehr gut verträglich dank natürlicher, fermentierter Herstellung. Hinweis: Enthält Süßholz – bei hohem Blutdruck Verbrauch eventuell begrenzen. Warum dieses Produkt wertvoll ist Ganzheitliche Darmgesundheit: kann nützliche Darmbakterien unterstützen, kann die Verdauung und das Immunsystem stärken – eine Basis für Wohlbefinden. Kompatibel mit bewusster Ernährung: Laut Empfehlungen bei Mikrobiom-Unterstützung sind Prä- und Probiotika wie b.26 besonders wirksam – vor allem, wenn sie ohne zusätzliche Zusatzstoffe formuliert sind. „Jetzt Pro Darm bestellen – für ein natürlich unterstütztes Mikrobiom“.

Inhalt: 750 ml (66,65 €* / 1000 ml)

49,99 €* 59,99 €*
Bio Azuki Bohnen
Azuki Bohnen – Die proteinreiche Powerbohne aus Asien Azuki Bohnen (auch Adzuki oder Rote Bohnen genannt) sind kleine, rotbraune Hülsenfrüchte mit einem mild-nussigen Geschmack und feiner Konsistenz. In der asiatischen Küche – besonders in Japan, China und Korea – gelten sie seit Jahrhunderten als wertvolle Eiweißquelle und traditionelles Heilmittel. Unsere Azuki Bohnen stammen aus kontrolliert biologischem Anbau und sind naturbelassen, vegan und reich an Nährstoffen. ✅ Warum Azuki Bohnen? Reich an pflanzlichem Eiweiß & Ballaststoffen Leicht bekömmlich & fettarm Vielseitig verwendbar – süß & herzhaft Schnell gar – im Vergleich zu anderen Bohnen Ideal für die vegane & vegetarische Küche 🌿 Gesund genießen mit Azuki Bohnen Azuki Bohnen sind besonders gut verträglich und unterstützen durch ihren hohen Ballaststoffgehalt die Verdauung. Gleichzeitig liefern sie wichtige Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium und Kalium – ideal für eine ausgewogene Ernährung. 🍛 Verwendungsmöglichkeiten: In Eintöpfen, Currys & Suppen Für Bohnenburger & Bratlinge In Bowls, Salaten oder Wraps Als süße Bohnenpaste (Anko) für Desserts, Mochi oder Kuchen 🌾 100 % natürlich & hochwertig Unsere Bio Azuki Bohnen sind: Ohne Konservierungsstoffe Frei von Gentechnik Glutenfrei & vegan Schonend verarbeitet & sorgfältig ausgewählt Ob als nährstoffreiche Eiweißquelle oder raffinierte Zutat in traditionellen und modernen Gerichten – Azuki Bohnen bringen Vielfalt, Geschmack und Gesundheit in deine Küche. Jetzt probieren und entdecken!

Inhalt: 500 g (6,78 €* / 1000 g)

Ab 3,39 €*
Limabohnen
eiweißreiche Hülsenfrucht mit Tradition Die Limabohne (Phaseolus lunatus), auch als Mondbohne bekannt, ist eine nährstoffreiche Hülsenfrucht mit Ursprung in Peru. Bereits die Azteken schätzten ihre positiven Eigenschaften auf Herz, Muskeln und Knochen und nutzten sie nicht nur als Lebensmittel, sondern auch als Heilmittel. Limabohnen sind reich an Eiweiß, Ballaststoffen und wertvollen Vitalstoffen – und damit eine ausgezeichnete pflanzliche Eiweißquelle. Mit ihrem mild-cremigen Geschmack und der zarten Konsistenz eignen sie sich sowohl als sättigende Beilage als auch als Hauptbestandteil von Eintöpfen, Salaten oder Gemüsegerichten. Als Alternative zu Reis oder Kartoffeln sind sie ideal für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung. Vorteile auf einen Blick Nährstoffreich & eiweißhaltig – ideale Proteinquelle für Vegetarier & Veganer Reich an Ballaststoffen – für eine gesunde Verdauung Traditionell geschätzt – bereits bei den Azteken als Heilmittel genutzt Vielseitig verwendbar – als Eintopf, Salat oder Beilage Mild & cremig – angenehmer Geschmack & zarte Konsistenz Verwendung & Genussmomente Eintöpfe & Suppen – herzhaft & sättigend Salate – frisch & eiweißreich Beilage – als Alternative zu Reis oder Kartoffeln Vegetarische & vegane Küche – vielseitig & gesund

Inhalt: 250 g (15,44 €* / 1000 g)

Ab 3,86 €*