21.03.23

Apfel_Müsli_Smoothie

Apfel-Müsli-Smoothie

Zutaten:

für 1 Person

Zubereitung:


Cashewkerne ca. 30 Minuten einweichen. Danach das Einweichwasser abgießen. Den Apfel waschen, vierteln, Kernhaus entfernen und in Würfel schneiden. Banane schälen und ebenfalls klein schneiden. Apfel- und Bananenstücke mit den Cashewkernen und dem Apfel-Zimt-Aufstrich in einen Mixer geben und mit der Hälfte der Mandelmilch kräftig mixen. Anschließend die Walnuss-Hälften, Roggenflocken und restliche Mandelmilch dazugeben und noch einmal kräftig pürieren. Mit dem Zimtpulver abschmecken.