Die empfindliche Lebensgemeinschaft der Darmflora steht in ständigem Kontakt mit der Umwelt. Falsche Ernährung, eine ungesunde Lebensführung, übermäßiger Stress, zu viele Krankheitserreger und die Einnahme von Medikamenten können das Gleichgewicht im Darm durcheinander bringen. 
Die gesundheitsfördernden Bakterien können geschädigt werden, sodass sich die ungünstigen vermehrt ausbreiten können. Es entstehen giftige Stoffwechselprodukte die den Darm belasten, und Schadstoffe können nicht mehr ausreichend abgewehrt werden. Das kann zur Folge haben, dass entzündliche Prozesse entstehen.
Der Darm ist nicht nur die Pforte für die Nährstoffe in die Blutbahn, sondern im Darm werden auch diverse Hormone produziert, wie z.B. Serotonin, das sogenannte "Glückshormon". Ein gesunder Darm trägt also nicht nur zu einem besseren körperlichen, sondern auch zum psychischen Wohlbefinden bei.